Crema de Brécol y Chartreuse de Cangrejo

Ingredientes
Crema de Brécol
100 g de puerros
100 g de cebolla
20 g de mantequilla
800 g de coliflor
400 g de brécol
1 litro de caldo de ave
30 cl de crema de leche
sal
pimienta

Chartreuse de Cangrejo
2 lonchas de salmón ahumado
200 g de carne de cangrejo
1 cucharada sopera de mostaza fina
1 yema de huevo
1 cucharadita de vinagre de jerez
20 cl de aceite de pepitas de uva
½ cucharadita de salsa inglesa
2 cucharadas soperas de ketchup
3 gotas de tabasco
4 ramas de cebollino
8 judías verdes planas
10 g de huevas de salmón

Preparación
Blanquear las judías verdes planas, refrescarlas y reservarlas. Lavar los puerros. Cortar en láminas la parte blanca y las cebollas. Rehogar la cebolla y el puerro con 20 gramos de mantequilla durante 4 o 5 minutos a fuego lento sin dejar que coja color.
Añadir a la cazuela los ramilletes de coliflor. Cubrir de caldo de ave. Llevar a ebullición y dejar cocer durante 25 minutos. Separar las cabezas de brécol de sus ramas. Añadirlas a las verduras anteriores. Dejar cocer 10 minutos. Cortar las lonchas de salmón ahumado en tiras regulares de 2 centímetros de ancho. Disponer las tiras de salmón en el borde interno de pequeños círculos. Reservar. Para la salsa cóctel, montar la mayonesa con la yema de huevo, el vinagre de jerez, el aceite de pepitas de uva y la mostaza. Cuando la textura sea espesa, añadir el ketchup, la salsa inglesa y el tabasco. Desmigar la carne de cangrejo e incorporarla a la salsa cóctel.
Añadir el cebollino trinchado. Reservar en lugar fresco.
Triturar las verduras del potaje. Añadir la crema de leche. Salpimentar. Dejar en lugar fresco durante una hora. Pasado ese tiempo guarnecer los pequeños círculos reservados anteriormente con el preparado. Cubrir los platos con el potaje frío y desmoldar en el centro la chartreuse de cangrejo. Decorar con tiras de judías verdes planas guarnecidas con las huevas de salmón.

©H. Kliczkowski

Sopa Marinera de Pescado

Ingredientes
500 g de filete de pescados variados (lenguado, merluza, lubina, escorpina, etc.)
500 g de gambas
500 g de almejas
1 cebolla blanca
1 cebolla roja
2 puerros
2 tomates
1 diente de ajo
500 g de coulís de tomates (opcional)
25 g de fécula de maíz
5 cl de coñac
15 cl de vino blanco
10 cl de aceite de oliva
sal
pimienta

Caldo Concentrado
Ingredientes
1 k de espinas, cabezas y pieles de pescado
3 ramitas de perejil
1 cebolla blanca
tallos verdes de puerros
decoración: hojas de perejil
pimentón dulce (opcional)

Preparación
Pele las cebollas blanca y roja, y el diente de ajo. Córtelos en juliana, al igual que los tomates.
Para preparar el caldo concentrado, hierva 2 litros de agua con 500 g de recortes de pescado, los tallos verdes del puerro, 1 cebolla blanca cortada en juliana, y las ramitas de perejil. Llévelo todo a ebullición y déjelo cocer unos 3 minutos.
En 10 cl de aceite de oliva, sofría la parte blanca de los puerros, los tomates, las cebollas y los ajos troceados. Deje cocer 15 minutos. Pele las gambas, introduzca las cabezas en el cazo, con los recortes de pescado restantes. Remueva y prosiga la cocción de 5 minutos.
Vierta el coñac y el vino blanco. Remueva. Pase el caldo concentrado de pescado por el colador chino y añádalo a la preparación. Déjela cocer unos 30 minutos.
En un cuenco, diluya la fécula de maíz con 10 cl de agua. Pase la sopa por el colador chino. Póngala de nuevo en el fuego, agregue la fécula y remueva. Cuando rompa el hervor, vierta el coulís de tomates.
Salpimiente. Espume la sopa con un cucharón. Añada las gambas peladas, los filetes de pescado y las almejas. Cuando hierva, retire la sopa del fuego. Sirva la sopa en los platos, decorada con hojas de perejil y pimentón.

©H. Kliczkowski

Sopa de Villajoyosa (España)

Ingredientes:
100 g de gambas enteras
50 g de rape
25 g de gambas peladas
1 zanahoria
1 cebolla
1 puerro
20 g de arroz
5 cl de brandy
1 cucharadita de concentrado de tomate
1 gota de anisado
una pizca de hebras de azafrán
10 cl de aceite de oliva
sal
caldo concentrado de pescado: cabezas, pieles y espinas de pescado de roca
1 tallo de apio
1 tomate
cebollino (decoración)

Preparación:
Para preparar el caldo concentrado, trocee el puerro, el tomate y el tallo de apio. Póngalos en una olla, con los recortes de pescado. Cúbralo todo con agua y déjelo cocer unos 20 minutos. Cuele el caldo.
Corte la zanahoria, el puerro y la cebolla en dados muy pequeños. Sofríalos en un cazo con 10 cl de aceite de oliva. Agregue las gambas enteras y sale. Maje las hebras de azafrán.
Vierta 5 cl de brandy. Bata ligeramente y mezcle.
Añada las hebras de azafrán majadas y el concentrado de tomate. Mezcle y vierta el arroz.
Cubra la preparación con el caldo colado y déjelo cocer unos 20 minutos. Tritúrela y pásela por el colador chino. Corte el rape en trozos.
Rectifique la condimentación. Incorpore los trozos de rape y las gambas peladas. Prosiga la cocción 2 minutos. Vierta una gota de anisado. Sirva la copa de Villajoyosa en los platos y decórelas con el cebollino picado.

Nota
Esta sopa de pescadores lleva el nombre de la pequeña localidad de Villajoyosa, situada a unos kilómetros de Alicante, en el litoral mediterráneo. Sumamente popular, este plato de sabor excepcional es típico de esta región donde abundan los productos marinos. Fácil de realizar, esta preparación hace honor al rape, un pescado apreciado sobre todo por su carne firme y fina que recuerda a la del bogavante.

©H. Kliczkowski

Norimitsu Onishi

"Y así las dos nuevas madres observan la costumbre coreana tomando sopa de algas marinas para recuperar fuerzas".

Norimitsu Onishi en Wed to Strangers, Vietnamese Wives Build Korean Lives, en The New York Times, del 30 de marzo de 2008. [En mQh con el título de Casadas con Extranjeros, 31 de marzo de 2008].

Sopa Fría de Tomates y Atún

---

Me suena muy apetitosa. Y además lleva melón y albahaca, lo que me intriga.

---

Ingredientes
1 k de tomates valencianos rojos y fuertes
1 cebolla blanca
1 diente de ajo
2 rebanadas de pan de miga
10 cl de aceite de oliva
un chorro de vinagre de jerez
una pizca de azúcar
1 melón
120 g de filete de atún
4 a 5 ramitas de albahaca
sal
pimienta

Preparación
Parta los tomates por la mitad y retíreles las semillas. Con un rallador de cuatro lados, ralle los tomates sobre un cazo y deseche la piel. Vierta la pulpa en un tamiz, sujételo al cazo y deje escurrir el tomate unas 6 horas.
Pique la cebolla blanca, la albahaca y el ajo. Maje este último en el mortero. Resérvelo todo.
Retire la corteza del pan de miga. Corte la miga en dados pequeños y regulares. Caliente 5 cl de aceite en una sartén. Cuando este humee, fría los dados de pan durante 3 a 4 minutos.
Corte el melón or mitad. Retire las semillas del centro. Con una cuchara especial, forme bolas pequeñas de melón.
Mezcle la pulpa de tomate, la cebolla, la albahaca y el ajo machado. Añada sal, pimienta, vinagre, azúcar y 5 cl de aceite. Mézclelo todo bien.
Corte el atún en lonchas y luego en rodajas con un cortapastas. Áselas en una plancha muy caliente durante 5 minutos por cada lado. En cada plato, monte 2 rodajas de atún alternadas con dados de pan frito. Sirva la sopa de tomate alrededor y decore con las bolitas de melón.

©H. Kliczkowski

Caldo de Camarón al Estilo Guerrero

Ingredientes [3/4]
chiles guajillo despepitados
3 chiles costeños despepitados (son de la región) se pueden sustituir por chiles morita o de árbol
ajo al gusto
cebolla al gusto
camarones crudos con cáscara
1 ramita de epazote
agua para el caldo

Preparación
Se fríe en un poco de aceite los chiles guajillo y costeño, los ajos y la cebolla. Sólo un salteado, leve a fin de que no se quemen. Se licúa todo y se pasa por un colador, se vuelve a poner en la olla y se añade el agua para el caldo. Cuando empiece a hervir, se le incorpora la rama de epazote y los camarones con cáscara. Se sazona con sal al gusto.
Si se desea un caldo más espeso se le puede agregar un poco de masa para tortilla desbaratada en un poco de agua en el momento que se agregan los camarones, esto es al gusto de cada quien. Cuando los camarones se tornan rojos queda listo el caldo.

cc María Isabel Gómez
©nutrición y recetas

Caldillo de Congrio con Ají Verde

Ingredientes [6]
1 congrio mediano (2 kilos)
condimentos al gusto
2 cebollas
2 tomates
ají verde o en vaina

Preparación
El pescado se limpia bien. Se parte en trozos. Se asienta la olla con los aliños al gusto. Se le agrega agua y los tomates, y al hervir, se le coloca 1/2 taza de arroz. La cabeza del congrio se pone junto con los aliños, la que una vez deshecha se retira. A media cocción se colocan los trozos del congrio y una caña de vino blanco. Las cebollas van a la pluma. Se puede acompañar con papas cocidas y se empapan de un pebre que consiste en ajos picados finos, color, en agua caliente. Si se desea se le pone ají verde o en vaina.

©Almeja del Río
©nutrición y recetas

Crema de Cangrejos

Ingredientes
½ k de cangrejos
1 cebolla
1 zanahoria
4 pimientos de piquillo
1 taza de las de café de salsa de tomate o tomate frito
1 chorrito de coñac
nata líquida 250 ml

Preparación
Cortar la cebolla en trozos bastantes grandes y la zanahoria en medias lunas, pocharlos con aceite de oliva 0,4º ,añadir los cangrejos y saltearlos durante 5 minutos. Flamear con un poco de coñac y añadir los pimientos y la salsa de tomate. Pasarlo todo por el turnix o batidora y añadir 60cl. de agua dejar hervir 15 min. Colarlo por un chino empujando fuerte con un cacillo. A la hora de servirlo calentarlo y añadir un poco de nata líquida.

©nutrición y recetas

Sopa de Mejillones y Fideos

Ingredientes [4]
1½ k de mejillones
100 g de fideos
3 tomates
1 cebolla
2 puerros
4 cucharadas de nata
aceite
una pizca de azafrán
hinojo
perejil
laurel
sal
pimienta

Preparación
Limpiar bien los mejillones. Abrirlos al vapor. Cuando se hayan abierto las conchas, separarlas de los mejillones, colar el caldo que hayan desprendido y reservarlo. En una sartén con un poco de aceite poner a dorar la cebolla finamente picada y la parte blanca de los puerros también cortado pequeños. Añadir los tomates sin piel y cortados en dados pequeños. Verter un litro y cuarto de agua caliente y cuando rompa a hervir, sazonar con sal y pimienta. Añadir el perejil, el hinojo y el laurel. Dejar que hierva todo unos diez minutos y echar el azafrán y los fideos en forma de lluvia. Dejar hervir unos 10 minutos hasta que los fideos estén cocidos. Añadir los mejillones y el jugo de la cocción de éstos. A la hora de servir, poner la nata y remover.

©nutrición y recetas

Sopa de Mejillones a la Naranja

Ingredientes [4]
2 k de mejillones
1 bulbo de hinojo
la parte blanca de dos puerros
1 rama de apio
2 cebolletas
1 diente de ajo
unas hebras de azafrán tostado
el jugo de una naranja
y naranja cortada en cuatro gajos
60 cl de caldo concentrado de pescado
1 vasito de vino blanco
250 ml de nata líquida
30 g de mantequilla
sal
pimienta blanca molida
unos granos de pimienta verde

Preparación
Limpie bien los mejillones.
Ponga el vino blanco en una cacerola y añada los mejillones, déjelos cocer hasta que se abran. Reserve unos 18 mejillones con la cáscara y quite la de los demás.
Cuele el caldo y reserve.
Cortar los puerros, el hinojo, el apio, el ajo y las cebolletas muy finito.
Sofreír toda las verduras con 30 gr. de mantequilla, sin que llegue a dorarse. Añadir el caldo de pescado y el jugo colado de la cocción de los mejillones. Machacar el azafrán, diluirlo con un poco de caldo y añadirlo a la cacerola. Dejar cocer unos minutos y añadir el zumo de naranja y la nata. Añadir las pimientas y los mejillones, dejar cocer dos o tres minutos.
Servir con los mejillones enteros dentro de cada plato y los gajos de naranja.

©nutrición y recetas

Sopa de Mejillones con Patatas y Nata

Ingredientes [4]
500 g de patatas
1 k de mejillones
2 cebollas
2 cucharadas de perejil picado
4 cucharadas de aceite
sal
4 cucharadas de nata líquida

Preparación
Pelar y cortar las patatas en trozos pequeños, cortar la cebolla en juliana. Poner en una cazuela el aceite y rehogar las patatas con la cebolla. Cuando estén bien rehogadas añadir un litro y medio de agua y cocer hasta que estén las patatas blandas. Triturar y pasar por un colador fino. Hervir los mejillones en otra olla con medio vaso de agua. Colar el caldo de los mejillones y ponerlo con la crema. Llevar a ebullición y añadir el vino y los mejillones. Sazonar. Apagar el fuego y añadir la nata antes de servir. Servir bien caliente.

©nutrición y recetas

Sopa de Mejillones con Azafrán

Ingredientes [4]
1 k de mejillones, elegirlos más bien pequeños
1 cebolla
1 diente de ajo
1 puerro
1 zanahoria
3 tomates maduros
1 dl de vino blanco seco
1 dl de crema de leche si posible fresca
6 cl de aceite de oliva virgen
1/2 litro de caldo de pescado, si no hay, pues agua
1 buquet garni: perejil, tomillo, laurel, unas ramitas de tomillo
azafrán
sal
pimienta

Preparación
Limpiar escrupulosamente los mejillones y lavarlos en chorro de agua. Ponerlos en una olla con una capacidad doble al volumen de los bichos. Agregar y tapar herméticamente. Calentar a fuego vivo durante 4 min. removiendo la cacerola un par de veces. Retirar y dejar enfriar un poco. Eliminar una de las valvas de cada concha y pasarlas a otro recipiente en donde las cubriréis con el caldo obtenido, cuidando de no hacer pasar la arenilla que hayan podido soltar. Picar la cebolla muy fina; partir el puerro en 4 horizontalmente y picarlo; pelar la zanahoria y cortarla en cubitos chiquitillos; Pelar los tomates en agua hirviendo y cortarlos en daditos. Calentar el aceite en una cacerola, echar cebolla, puerro y zanahoria y hacerlas sudar unos 10 a 15 min. sin que coloreen. Echar entonces los tomates, el ajo picado y el buquet garni. A partir de la nueva ebullición agregar el caldo de pescado y hacer que hierva otra vez. Espumar bien y agregar el azafrán; cubriréis la cacerola dejando cocinar suavemente durante 20 min. Agregar la crema y el caldo de los mejillones. Un último hervor. Rectificar con sal y pimienta. Colocar los mejillones en una sopera, volcar la sopa y espolvoree con hojitas de tomillo fresco.

©Pedro Luís
©nutrición y recetas

Sopa de Mariscos con Congrio

Ingredientes [4]
1/2 k de mejillones
100 g de almejas
100 g de croques
1 calamar
1 cabeza de congrio
2 trozos de pescado blanco
2 tomates
2 dientes de ajo
1 cebolla mediana
tomillo
pan

Preparación
Se abren los mejillones al fuego con muy poca agua, las almejas y los croques (todo bien lavado, sin arenas). Se sacan cuando abran y se guarda el agua. Se cuece el pescado en un litro de agua; cuando esté cocido se saca, se limpia, se desespina, cortándolo en trozos.
En una sartén se hace un sofrito con la cebolla, los ajos y el tomate. Se pone en una cazuela el rustrido y se le añade agua de cocer los mariscos (pasado por un colador fino) y de el pescado, se hervir hasta que adquiera consistencia de consomé. Se le añade cuando ya esté bien cocido el caldito, los pescados, las almejas, los croques, y los mejillones con concha o sin ella, a gusto del consumidor.
Se sirve en plato o en cazuelitas individuales colocando en cada una, una rebanada de pan tostado.

©nutrición y recetas

Sopa de Mariscos con Leche Entera

Ingredientes [4]
250 g de mariscos surtidos (sin caparazón)
100 g de colitas de camarones (sin caparazón)
150 g de choritos (sin concha)
¼ l de leche entera
6 rebanadas de pan de molde sin cáscara
½ cebolla
½ pimentón
3 dientes de ajo
1 ramita de perejil
sal
pimienta
ají picante en polvo
aceite
1½ l de agua

Preparación
Se echa un poco de aceite en una olla, donde se sofríen los mariscos, camarones y choritos. Luego se agrega la cebolla, ajo, pimentón y perejil, todo picado muy fino. Agregar sal, pimienta y ají picante a gusto. Poner el agua hirviendo. Y por último agrégale el pan previamente remojado en la leche.
Dejar hervir a fuego lento durante cinco minutos.
Se sirve caliente y se le pueden poner trocitos de pan tostado o frito.
Acompañar con un vinito blanco chileno.

©strange
©nutrición y recetas

Sopa de Mariscos con Chiles Morita

Ingredientes
½ k de camarones o acamayas
½ k de pescado en rebanadas
1 k de almejas
4 jaibas
1 k de jitomates
1 cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita
1 rama de epazote
1 cucharada de aceite de oliva sal al gusto
2 limones

PreparaciónEnjuaga los mariscos, camarones, almejas, jaibas; estas ultimas se parten a la mitad y se limpian. Pica el ajo, la cebolla, y el jitomate en cuadritos; en una olla calienta el aceite y fríe primero la cebolla y el ajo; añade los chiles morita y deje unos minutos. por ultimo agregue el jitomate cuando la cebolla ya este transparente; deja que se cocine durante 10 minutos. Añade un litro y medio de agua y los mariscos todos juntos; deje que se cocine durante 10 minutos más. ya casi para servir agregue la ramita de epazote. y exprima los limones cuando la sopa sigue en cocción.
Consejos: si te gustan, puedes añadir ostiones de su concha y pulpo cocido.

©Gerardo San Vicente Mendoza
©nutrición y recetas

Sopa de Mariscos con Champiñones

Ingredientes [4]
500 g de camarones
500 g de ostiones
un poco de mantequilla
1 cebolla
2 cucharadas de puré de tomate
2 dientes de ajo machacado
sal
pimienta
apio
perejil
tomillo
1 cucharada de harina
2 tazas de vino blanco
125 g de champiñones cortados

Preparación
Limpie los camarones y ostiones y corte en pedazos, dependiendo de su tamaño.
Derrita la mantequilla saltee la cebolla hasta que esté dorada, agregue el puré de tomate, ajo, sal, pimienta y hierbas.
Deje hervir lentamente por cinco minutos.
Agregue la harina. Cuando esté espeso agregue el vino caliente.
Hierva 15-20 minutos.
Saque las hierbas y agregue los mariscos y champiñones.
Adorne con perejil.
Le recomendamos acompañar este platillo con vino blanco.

©nutrición y recetas

Sopa de Langostinos y Angulas

Ingredientes [4]
1 k de langostinos
80 g de angulas
1 cucharadita de café de brandy
100 cc. de vino blanco seco
100 cc. de nata líquida
40 g de mantequilla
2 cucharadas de aceite de maíz
¾ de litro de caldo de pescado
1 cucharada sopera de concentrado de tomate
2 tomates
1 zanahoria
1 cebolla
1 diente de ajo
un ramillete de hierbas (perejil, laurel y tomillo)
sal
pimienta

Preparación
Pelar y cortar la cebolla y zanahoria en pequeños cubos. Cocer las angulas introduciéndolas en agua caliente. Cuando vuelva a hervir, quitar la espuma que salga a la superficie y dejarlas hervir sólo diez segundos, sacarlas inmediatamente y dejarlas escurrir en un colador.
Calentar bastante el aceite en una cacerola grande juntamente con 20 gr. de mantequilla introducir los langostinos y remover con una cuchara de madera hasta que los langostinos hayan adquirido un bonito color rojo.
Añadir las cebollas y zanahorias y dejar cocer con cacerola tapada durante 5 minutos. Añadir entonces el diente de ajo chafado, el tomate fresco, el concentrado y el ramillete de hierbas.
Introducir el coñac y raspar el fondo de la cacerola con la cuchara de madera, dejar hervir durante diez minutos con la cacerola tapada. Añadir entonces el vino blanco y el caldo de pescado. Cubrir la cacerola y dejar cocer a fuego suave durante 12 minutos. Retirar entonces los langostinos.
Cortar las cabezas de los langostinos y pasarlas por el mixer juntamente con un poco del líquido de cocción para facilitar la operación. Volver a meter esta mezcla en la cacerola. Dejar cocer de nuevo durante diez minutos.
Mientras tanto, pelar las colas de los langostinos y cortar éstas en pequeños trozos.
Añadir la nata líquida y la mantequilla, mezclar bien, rectificar el condimento. Pasar por el pasapurés o chino para eliminar todos los pequeños trozos que pudieran existir de las cabezas de los langostinos.
Para servir, poner en el fondo de cada plato un poco de angulas y unos trozos de langostinos y verter la sopa por encima.

©nutrición y recetas

Steven Pinker

"Es más probable que los vegetarianos morales traten la carne como un contaminante -por ejemplo, se niegan a comer un cuenco de sopa donde ha caído una gota de caldo de vacuno".

Steve Pinker, en The Moral Instinct, en The New York Times del 13 de enero de 2008. [En mQh: El instinto moral, 21 de febrero de 2008].

Sopa de Jaibas con Mantequilla

Ingredientes [6]
6 jaibas
2 limones
4 cucharadas de mantequilla
1 cebolla
1 tomate
6 chiles dulces
un poco de comino
3 dientes de ajo
1 ramita de perejil
1 ramita de cilantro

Preparación
Se cogen la seis jaibas lavadas y el ultimo enjuague con el jugo de dos limones, y despedazan, machacando suavemente las tenazas para que suelten el jugo al hervir.
Se fríen en 4 onzas de mantequilla o margarina. Por separado se pican: 1 cebolla, 1 tomate, 6 chiles dulces y un poco de cominos, 3 dientes de ajo, una ramita de perejil y otra de culantro, todo lo anterior se vacía sobre las jaibas cuando ya están fritas. Le agrega botella y cuarto de agua y una ramita de canela y se deja hervir unos 15 minutos.

©nutrición y recetas

Sopa de Jaiba con Cocos y Yuca

Ingredientes [4]
2 cocos secos
1 docena de jaibas
2 plátanos verdes
yuca al gusto
sal
pimienta con cominos
1 achiote chile dulce
2 tomates
½ cebolla
2 dientes de ajo
perejil al gusto (al faltar perejil usar cilantro)

Preparación
Se pelan los cocos, luego se rallan y le saca la leche. Se limpian las jaibas. En una olla honda se agrega una cucharada de manteca y se refreír chile dulce, tomates, cebolla, ajo, y perejil, etc. todo bien picado. Luego se le agrega las verduras bien cortadas en tamaños para bocados y las jaibas ya limpias. Se revuelve todo junto y se le agrega la leche de los 2 cocos y agua hervida extra si el liquido no es suficiente. Se cocina a fuego lento y se condimenta con sal, pimienta, y achiote al gusto de uno, por 20 minutos.

©nutrición y recetas